Víztisztítót veszel, vagy Víztisztító leszel? 

Egy pohár Kólát szeretnél vagy inkább egy pohár tiszta vizet?

A vízről: Az emberek 55-65%-a krónikusan vízhiányos, 37%-ánál a szomjúságérzet annyira gyenge, hogy gyakran összetévesztik az éhségérzettel, ezért akkor is esznek, amikor csak egy pohár vizet kellene inniuk – sokan ezért híznak el. A Washingtoni Egyetem felmérése szerint egy pohár víz maradandóan csökkentette a diétázók 100%-ának éhségérzetét. A nappali fáradtság elsőszámú okozója a vízhiány. Folyamatban lévő tanulmányok kimutatják, hogy a hát- és izületi fájdalmakban szenvedők 80%-ánál naponta 8-10 pohár víz csökkenti a fájdalmakat.

Már 2% folyadékvesztés megzavarhatja a rövidtávú emlékezetet, nehézségeket okozhat az alapműveletek elvégzésénél, és összpontosítási zavarokat egy képernyő, vagy egy kinyomtatott oldal felfogásánál. Naponta 5 pohár víz elfogyasztása 45%-kal csökkenti a vastagbélrák veszélyét, a mellrákét 79%-kal és 50%-kal kevesebb a rizikó a hólyagrákra.
Tényleg annyi vizet iszol, mint amennyi szükséges lenne? Általában 8-10 pohár víz minden nap elengedhetetlen. 

atmeretezett-viz

Ivóvíztisztító – A víz és az emberi szervezet

A víz legfontosabb feladatai a szervezetben:

  • A víz szállítja a tápanyagokat a sejtekhez.
  • A víz eltávolítja az anyagcsere során keletkezett felesleges termékeket.
  • A víz karbantartja a sejtek elektromágneses teréhez szükséges elektron és protonszintet.
  • A víz párásítja a levegőt, amit belélegzünk.
  • A víz teszi rugalmassá az izületeket a csontok összekapcsolásához.
  • A legfontosabb szerveinket védő rugalmas burkot víz alkotja.
Agy
75%
Vér
85%
Tüdő
90%
Izmok
75%
Csontok
24%

Tudta?

Szervezetünk közel 60%-a víz

Tévhitek a vízről

A víz funkcióinak egyikéhez sem szükséges az ásványok vagy egyéb oldott anyagok jelenléte a vízben. Ezért aztán az ember élete során ásványok formájában 200 kg kőzetet iszik meg, ami csak keresztülmegy a testén.

Szervezetünknek szüksége van ásványi anyagokra, de azt a vízből nem képes felhasználni, csak a szerves ásványi anyagokat képes felhasználni. Tehát elsősorban az ételekből veszi fel a test az ásványi anyagokat, esetleg a táplálkozás során elfogyasztott vízből. Másrészt ha megvizsgáljuk a vizek ásványi anyag tartalmát, kiderül, hogy a szükséges mennyiségnek csak egy kis töredékét tartalmazzák.

Ásványi anyag A szervezet napi szükséglete Szervetlen anyag 1L ásványvízben Szerves ásványi anyag 100g termékben
Kálcium 100 mg 45-220 mg Sajt 1200mg
Kálium 2000 mg 90 mg Szója 250 mg
Magnézium 300 mg 50 mg Dió 250 mg
Vas 19 mg 3 mg Búzakorpa 13 mg
Cink 12 mg 2 mg Korpakenyér 2 mg

A napi szükségletek adatai csak tájékoztatási értékek, az ivóvíz által tartalmazott mennyiségek irányértékek, amik a forrástól függően változhatnak.

Írjon nekünk!

Ha bármi kérdése van, forduljon hozzánk bizalommal!

Not readable? Change text.